※腰痛（ぎっくり腰）、寝違え

腰痛、首の痛みと骨盤の関係について

ぎっくり腰や寝違え等、急に激痛で動かせない程の
痛みになったことはありますか？
痛めてしまってからは治るまでに施術をしていきますが、
今回はぎっくり腰や寝違えが起こりにくい身体になる為には
ということをお伝えしていきます。
まずどちらの症状も基本的には筋肉を酷使してしまって筋肉が硬くなって
しまっている時に起こります。筋肉を酷使というのは運動などでたくさん動いた
というだけでなく、長時間同じ姿勢になっているとかそもそも姿勢が悪いと
それだけでリスクを高めていることになるのです。
痛めない為にも理想的な骨格の状態に近づいていないといけません。
筋肉の硬さをマッサージや温めたり、ストレッチをしていくのはもちろん大事ですが
土台である骨盤が歪んでいてはその効果も悪くなってしまいます。
歪みは気になるけどどうしたらいいかわからないという方は是非ご相談ください。