2016/09/14　楽トレで元気を手に入れる！

筋肉量を増やすには…。

9月も半ば、昼夜の気温変化も激しくなってきましたね。
季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります＞＜

「冷え」対策には、基礎代謝を維持する、上げることが大切！
そのためには筋肉量を増やす必要があります。
ジョギングやウォーキングは基礎代謝を維持することができますが、筋肉が付くことはなかなかありません。

当院には、「楽トレ」という機器を置いています。
「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることが可能です！
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。

初回は半額で受けられますので、お気軽にご相談ください！