2018/03/01　自分に合ったシューズ選び！

シューズ選びのポイント！

最近は急に暖かく、春が近づいてきた感じがしますね！
寒いと動くことも億劫で、外出も控えめになっていたのではないでしょうか？

春は快適に過ごせる季節なので、運動するにも気持ちのいい季節です。

そこで、運動用シューズの選び方のポイント＾＾！

◎足が最も大きくなる夕方に購入しましょう
◎靴底はクッション性の高い厚みのあるもの
◎つちふまずがフィットする
◎つま先が靴の先に当たらない
◎靴ひもで固定できるもの

合わない靴で運動すると、筋肉や関節を痛めてしまうかもしれません！
自分に合ったシューズで運動してくださいね(・∀・)